昨日はボジョレーヌーヴォー解禁日

すっかり忘れていました。

まぁ今の私には関係ないんだけど、毎年解禁日にカンパイしてたな。

私はワインの味なんて甘い、すっぱい、しぶいくらいしか判別出来ないので、ノリで飲んでいるだけでした。

いや。飲むための言い訳かな？

 １ヶ月前までは、

お酒を止めたいのに一生懸命お酒を飲むための理由を探して、

飲むことを正当化していた。

診断された訳ではないけど、間違いなくアル中に一歩踏み込んでた。

夜は基本、飲む為に用事を済ます。

雨が降って子どもを塾に送迎しなければいけないとなると、イラっとした。

そして飲みだすと、もう何もやる気がなくなる。

お風呂だって適当だし。

夕食の片付けは明日すればいいやってなるし、洗濯物も畳めなくて

山になったし。

翌朝起きて、食器の山や洗濯物の山をみてうんざりする。

朝からどっと疲れる。

ああ、思い出せば本当に最悪な自分しか思い出せない。

後悔。夫や子どもに申し訳ない。

でも、こうやって気付けて、やり直すことが出来るから。

このままお酒はのまない自分でいる！

 ブログ村へ登録しました。

にほんブログ村

断酒1ヶ月！お酒を飲む夢を見た

今日で丁度1ヶ月！

がんばった！

この1ヶ月で変わったことといえば、身体が軽くなって疲れにくくなった。

イライラしなくなった。。。

というかイライラが減った。

顔の浮腫みもたぶん無くなった。

悪い方に変わったことは、ない。

全部良い方に変わった。

断酒をしただけでものすごい効果だな。

そんな中、職場の大先輩の送別会で一杯だけと勧められ、断り切れずに飲んで、止められなくなりガブガブ飲んでしまった夢をみた。

目覚めてからも夢か現実かしばらく考え込むほどリアルな夢だった(；´Д`A

とりあえず夢で良かった。

大先輩の送別会は実際あるけど、飲まずに参加すると決めている。

次の目標は3ヶ月！

がんばろう。

ブログ村へ登録してみました。

にほんブログ村

夜の時間の使い方

断酒ブログを読んでみると、断酒してから夜の時間が増えたと多くの方が書いておられます。

私といえば、やることが多過ぎて相変わらず時間が足りない( ；´Д｀)

しかも22時過ぎには布団に入るし。

もちろん子どものことや家のことが忙しいというのもありますが、他にも理由が。

それは…スマホゲームです。

ああ。本当に親としてどうなのよ？？私。ダメダメだよね。

これさえ止めればもっと有意義に時間を使えることでしょう。

ゲームも止めて、もっと充実した時間を過ごしたいな。

ストレスと向き合える

今日はすごーくストレスのかかる1日だった。

仕事で色々なことがありヘトヘトに疲れて帰ってきたら

反抗期の息子にイラっときて

叫び出したい気持ちを抑えていた。

夕食の準備をしようと冷蔵庫を開けると

夫のビールがあった。

いつもなら、がーっと飲んで酔っぱらって寝る。

いつもなら…

でも。私は気付いている。

飲んだところで変わらないんだって。

飲んで気持ち良く寝たって明日になればまた同じことを考える。

私に今必要なのはこのストレスとイライラをクリア出来る力。

気持ちの切り替え。

色んな日がある。

楽しいことばかりの日があれば、こんな風に上手くいかない日もある。

でもどんな日でも私にとっては大切な1日。

お酒を飲んでいたらきっと、こんな風に考えられなかった。

こんな気持ちを前向きというんだろうか？

ここに書いていたら少しスッキリした。

しっかりお風呂に浸かって明日もがんばろう。

晩酌よ。さようなら

我が家は夫もお酒が大好きで付き合っていた頃から2人でよく飲みに行ったものです。

子どもが生まれてからは自宅で晩酌。

誕生日やクリスマスなどイベント事のある日はスパークリングワインで乾杯。

何にするか選ぶのも楽しかった。

子どもがそれなりに大きくなり、近所にオープンした居酒屋さんに飲みに行こうと話したりしていました。

夫には断酒したことを話していません。

私が飲んでいないのは分かっていると思うけど、一生飲まないつもりとは思ってないだろうな〜。

私が今後お酒を飲まないなんて知ったらきっとがっかりすると思う。

でもね、夫よ。ごめんね。

もう私は飲みたくないの。

飲んでた頃の自分には戻りたくないの。

そのうちちゃんと話さなきゃ。

飲まないと決めたこと。

断酒26日

前回の記録更新〜👏👏👏パチパチパチ

お酒を飲んで20年余り、

妊娠出産を抜かすとこんなに断酒が続いたのは初めて！！

とても嬉しいです。

それでもどうしても毎日、仕事終わりに

「飲んでパーッとしたい」

って思ってしまう。

でも飲んだくれていた自分には

戻りたくない！

飲んだ翌日のあの自己嫌悪感…

あれがないだけで今の自分が好きになれる。

シアワセな気持ちになれる。

私、自分も周りも大切にしたいから、これからもお酒は飲まない！

ダイエットを始めるなら今

断酒を決心してから、色んな方々の

断酒ブログを読み漁っています。

殆どの皆さんがお痩せになる。

なのに私はまだ痩せていません。

何故なら夜甘いものを食べて

しまうから〜(´ｰωｰ`)

まぁまだ断酒も3週間過ぎたところだし。

夜シュークリームとか食べちゃうけど

太らないし。

って安心してちゃいかーん！！

女性ホルモン的にもダイエットするなら

今でしょ！！←ふるっ:;(∩´﹏`∩);:

とりあえず、家の中でもこまめに動く

ことにしよう。

そして余力でウォーキングからのランニングが出来るようになればいいなぁ。

なにぶん、仕事もハードなので…あんまり無理はしない方がいいよね(o^^o)